乗馬で体も心も元気に　干支にあやかり始めては (1/3ページ)

　午年の今年、何かを始めたいと思うなら、干支（えと）にあやかって「乗馬」はいかがだろう。気分転換になるだけではなく、バランスを取ることで体幹が鍛えられ、健康づくりに一役買う。馬とのふれあいには癒やし効果もあるとして注目されており、乗馬人気は高まりつつある。（佐々木詩）

　森を走る爽快さ

　全国有数の乗馬施設を持つ「三木ホースランドパーク」（兵庫県三木市）内の「ＭＩＫＩホーストレック」。木立の中を馬のひづめの音が響く。インストラクターが乗る馬を先頭に、プロテクターなど乗馬用品を身に着けた人々が、器用に馬を操りながら続いていく。ここでは予約制で馬に乗り、森の中を散策するホーストレッキングが体験できる。

　定年退職後から乗馬を習い始めたという大阪府和泉市の男性（６６）は時折、雪が舞う中、トレッキングを体験。「森の中を走るのは気持ちが良い。すてきなコースで感激しました」と息を弾ませた。

単独で騎乗ができるようになってから森の中へ