“正統派美人整体師”が教えます 疲れた体がよみがえる新しいストレッチ (1/6ページ)

2014.12.7 07:07

【ダイムヘルス】

 お腹ぽっこりのアナタ、ストレスで体コリコリのご同輩、年中元気のない先輩……。整体師・久嬢由起子先生が、疲れた体をよみがえらせるストレッチを教えてくれます。部分痩せや筋力アップを1セット8秒~と短時間で実現させる「リラレッチ」で、心身ともにリフレッシュし、アンチエイジング元年を目指すべし。

 ■久嬢由起子

 くじょう・ゆきこ 1982年生まれ。整体師(整体師養成認定講師)、食生活アドバイザー。幼少からクラシックバレエを続け、セルフメンテナンスのためにリラレッチを開発。TVをはじめ数多くのマスコミに注目される正統派美人整体師。

 ●むくみに気づいたらリラレッチでリセット

 リラックス+ストレッチ=「リラレッチ」。整体師養成認定講師・久嬢由起子先生が考案したリラレッチは、1セット8秒で効果が見込め、継続すれば、年齢を問わず痩せやすい体になるメソッドだ。

 「すぐやれば取り返しがつくのがリラレッチ。お腹ぽっこりに気づいてからでも、全然遅くありません」(久嬢氏・以下同)とやさしいのが特徴だが、「気づくのが早いに越したことはありません」と注意を促す。

生理のある女性は、自分の体の微妙な変化に敏感だが…

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