女性に「着圧ソックス」人気　脚の重さ・だるさスッキリ、保湿タイプも (4/4ページ)

　足裏のケアにはつま先立ちをするほか、足裏を自分の手や青竹などのグッズでほぐす方法がある。足指でじゃんけんのグーチョキパーを作って血行を回復させたり、かかとから地面に着いて足指で蹴り返すような歩き方をすることも有効だという。

　市野さんは脚全体のケアとして、「太ももまでの長さがあり、適度な圧力がかけられる着圧ソックスはお勧め」と話している。

　■女性の８割が自覚

　２０～４０歳の女性の８割が脚のだるさを自覚していることがピップが昨年１２月、東京都・大阪府・愛知県の女性１万人を対象に実施した調査で分かった。

　また、日常的に脚のだるさを感じる人のうち、夕方や夜にだるさを感じる人が約７割と圧倒的に多いことも判明した。

　ツイッターでは、脚のだるさを訴えるツイートは３月から増え始め、５、６月にピークを迎え、８月まで多い状態が続くという。