１日３分でできる、おっぱい番長の「乳トレ」　肩や首のコリも解消 (1/4ページ)

　著書『おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！』が8万部を突破し、多くの情報番組へのテレビ出演や『MAQUA』で美しすぎる整体師”として特集を組まれるなど、独自のメゾットを提唱し、メディアで話題沸騰中の経絡整体師・朝井麗華氏。その彼女が推奨する1日たった3～5分で、ふわっとハリのある美バストをつくれるテクニックを紹介しよう。

　「すべての女性にマスターしてほしい」と語る、おっぱい番長考案の「乳トレ」は、美バストをゲット出来るだけでなく、カラダの不調にも効果的だという。また、大胸筋を柔らかくほぐせば、首や肩の筋肉が引っ張られなくなるので、肩や首のこりも解消するとしている。気になる方は、トライしてみては？

おっぱい番長直伝！「乳トレ」美バストテク3つ