運動不足、歯周病、飲み過ぎ… アンケート結果から見る“40代でやっとけば”と後悔した事 (3/3ページ)

 ▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか?

 ●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない(愛知県)

 ●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった(千葉県)

 ●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう(兵庫県)

 ●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった(福島県)

 ●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない(愛知県)

 調査概要●「60歳以上の男性120名の後悔」はインターネット調査によって、一般男性より回答を得た。調査日は2017年11月16~17日。「識者の後悔&アドバイス」は第一線で活躍するベテランの専門家50人に依頼、10人より回答を得た。(調査協力=NTTコム オンライン・マーケティング・ソリューション)

 満尾 正

 満尾クリニック院長

 北海道大学医学部卒業。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員など経て同院開設。

 (満尾クリニック院長 満尾 正 構成=村上 敬、山本菜々子 写真=iStock.com)(PRESIDENT Online)