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トレンド- ゴーヤと牛こま肉のカレー風味チャンプルー。※３５０ｋｃａｌ、塩分１．６グラム（１人分）更新
- ゴーヤと牛こま肉のカレー風味チャンプルー（材料）＿＿ゴーヤ１本（縦半分に切り、ワタを取り、５ミリ厚さの半月切りにする、田中幸美撮影）更新
- ゴーヤと牛こま肉のカレー風味チャンプルー（作り方２）＿＿フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、［作り方１：料理した牛肉］を加えてほぐしながら炒める（田中幸美撮影）更新
- 枝豆プリン。※１１７ｋｃａｌ、塩分０．１グラム（１人分）更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「牧野直子のヘルシーうちめし」（牧野直子著／産経新聞出版発行、１３６５円）更新
