社長を目指す方程式
中だるみ撃退！ いつでもどこでも「やる気スイッチ」、５つの方法
井上和幸
さらにその被験者たちの唾液を検査したところ、堂々とした姿勢の被験者からは「テストステロン」の増加が見られたとのこと。テストステロンは、決断力・積極性・攻撃性・負けず嫌いなどに関係するホルモンです。同時に「コルチゾール」の低下も見られたとか。コルチゾールはストレスホルモンで、これが多く分泌されると、頭が真っ白になるなどします。
背筋を伸ばせば、ストレスホルモンが減少し、自信がＵＰします！ これは精神論ではなく、上記の通りの生理学的な現象なのです。
背中が丸まっていると感じたら、「ピン！」と背筋を伸ばしましょう。それだけで、積極ホルモンが増加し、ストレスホルモンが減るのですから、こんなに安くて効果的なポジティブアクションはないですよね！
「あえて『ボーッ』とすると、脳は１５倍働く！」
気合い系の方法を４つ、ご紹介しました。最後の一つは、ゆる系です（笑）。
常に張り詰めた状況、仕事に四六時中追われている状況は、やはり脳にも体にもよくありません。やるときはやる！が大事ですが、それも一定程度を超えた先の持続性には限界がありますから、しっかり休息を取ることは大事ですよね。
私も経験上そう思うのですが、なんと、少し異なる理由から、私たちは「ボーッ」としたほうがよいのだと言うのです！
どう言うことかと言いますと、実は私たちの脳は、意識的に活動しているときよりも、「ボーッ」としているときのほうが１５倍もエネルギーを使っているのだとか。
今回の社長を目指す法則・方程式：
「作業興奮」、他