【講師のホンネ】心も体もリセット 大谷由里子

 今、私の周囲ではやっているのは断食。10年前から通っているお気に入りの断食道場「やすらぎの里」は、静岡県伊東市の伊豆高原にある。予約の取れない場所として数々の女性雑誌に取り上げられている。

 基本は、1週間の断食コース。他に1日400キロカロリーのデトックスコースや糖質制限コース、自然食・体質改善コースなどもある。ヨガがあったり、瞑想(めいそう)があったり、マッサージやエステも付いている。ここの経営者、大沢剛先生を慕って訪れるリピーターとなったファンはとても多い。行くたびにいろいろ新しい楽しみや学びを提供してくださる。

 最初、断食コースに参加したが、今は仕事を持ち込んでのデトックスコースがお気に入り。食べているからそれなりに元気。なので散歩を楽しんだり、本を読んだり、楽しく過ごせる。何より1週間お酒を抜いて自然の中でリラックスすると、心も体もリセットできるのがうれしい。

 食生活の講座なども、とても考えさせられる。つくづく不必要に食べている自分にハッとする。ヨガをすると硬くなった体に気づく。「瞑想」では、常に何かを考えている自分に驚く。頭の中を空っぽにすることができない自分がいる。(笑)

 「そんな自分に気づくことも大切なことです」と大沢先生は優しい。

 温泉には露天風呂、岩盤浴もある。ゆっくりしに来たはずなのに、温泉に入ってエステして散歩して、原稿を書いてと、予定を詰め込んでいる自分に反省。それでも少しずつ、体が軽くなると心も軽くなっている自分に出会える。

 お客さんのほとんどは女性。しかも、結構みんな元気。だから、すぐに会話が弾んで仲良くなる。それも楽しい時間。利用者は仕事を持っている女性が多い。かつては年度末の3月は空いていた。ところが今は、一年を通して人気。「3月に誰が来るのだろう」-。どうも就職が決まった女子大生が「社会人になる前に痩せる」と、やってくるらしい。もっとも大沢先生は、痩せすぎの女性には「きちんと食べなさい」と自然食コースを勧める。確かに1週間で心と体をリセットしたら「明日からも頑張ろう」、そんな気分になる。

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【プロフィル】おおたに・ゆりこ

 奈良県生まれ。1985年吉本興業入社。横山やすしのマネジャーを務め、宮川大助・花子など、タレントを次々と売り出した「伝説の女マネジャー」として知られる。2016年3月、法政大学大学院・政策創造研究科を修了。「笑い」を用いた人材育成法は、NHKスペシャルなど多くのメディアで話題となっている。

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 ◇おことわり

 「講師のホンネ」は休載し、来年1月10日から「職人のこころ」を掲載します。