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息苦しさ、肩こりや頭痛などの不調…『呼吸の質』に問題が!?箱根駅伝を制したあの選手も実践!身体の不調を改善する“マル秘呼吸法”をご紹介!10月4日(日)あさ7:00放送『健康カプセル!ゲンキの時間』

@Press

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 2020年10月4日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』

 身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

 MCは筧利夫と西尾由佳理。

 今週のゲストは檀れいさんです。

 今や私たちの暮らしに欠かせないマスク。

 でも、時々息苦しさを感じることありませんか?

 もしかしたらそれ、『呼吸の質』に問題があるかもしれません!

 でも、正しい呼吸をすれば・・・

 先生「呼吸の質を高めるだけで、身体の不調が改善できると考えられるんです。」

 さらに、免疫力もアップ!これからの時期に増える感染症にもかかりにくくなるとのこと!

 マスクが欠かせない今だからこそ!また、感染症が増える冬を前に呼吸の質を見直しましょう!

 

今回のテーマは「~あらゆる不調が改善!?~メリットだらけのマル秘呼吸法」

 人が1日にする呼吸は、およそ2万回。

 日常的な行動なので、気づきにくいですが、実は間違った呼吸をしている人が多いんです!

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 脳や臓器・筋肉など、身体の様々な機能が低下し、だるさや肩こり、頭痛などの症状が生まれる「細胞の酸欠」とは?

 そして免疫機能に影響で「免疫力の低下」も!?

 でも『呼吸の質』を高めるだけで、肩こりや頭痛など様々な不調を改善できる可能性が!

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 息を30秒止められないと危険信号!?呼吸を司る、ある筋肉が衰えているかも!

 深く関係しているのは現代人ならではの意外な筋肉にあった!

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 そして、箱根駅伝を制したあの選手も実践!

 選手生命の危機を救った、呼吸の質を高める『4・4・8呼吸法』もご紹介!

 お見逃し無く!

 

【ゲンキの時間PR動画】

 YouTube動画 :

 https://www.youtube.com/watch?v=kifx8OCoD3c

 

『健康カプセル!ゲンキの時間』

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 身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

 2012年にスタートした「健康カプセル!ゲンキの時間」。

 2019年4月からは、新MCに筧利夫と西尾由佳理が就任、

 専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします!

 楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか?

 【放送日】2020年10月4日(日)

 【時間】あさ7:00

 【出演】MC:筧利夫 西尾由佳理

 ゲスト:檀れい

 ゲンキリサーチャー:中村昌也

 ドクター:ハーバード大学 ソルボンヌ大学 医学部 客員教授 内科医

 医学博士 根来秀行

 【テーマ】「~あらゆる不調が改善!?~メリットだらけのマル秘呼吸法」

 【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

 ※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

 [ 番組HPトップページ ] > [ アーカイブ ] からご覧になれます。

 CBCテレビ製作/TBS系28局ネット

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