【書評】『逆説の長寿力２１カ条　幸せな最期の迎え方』名郷直樹・著

　■頑張らず気楽に楽しく生きる

　たいした病気もなく元気に過ごしていたのに、ある日突然、ぽっくり亡くなる「ピンピンコロリ」を理想とする人は多い。しかし、家庭医として３００人以上の高齢者をみとってきた著者は、「ピンピンコロリで死ぬのは東大に入るよりも難しい」と指摘。７０代、８０代になってもなお、より健康になるために頑張る人たちに、「食べたいものを我慢しなくてもいい」「もっと気楽に、楽しく生きよう」と呼びかける。

　どんなに寿命が延びても、人は必ず老いて不健康な状態になり、衰弱して死ぬ。それが自然で当たり前であることに気付かせてくれる。（さくら舎、１４００円＋税）