小学校入学の準備　生活リズムを意識、挨拶と返事もしっかり (1/4ページ)

　小学校入学シーズンまであと１カ月。就学前と子供を取り巻く環境が大きく変わるため、不安を感じている親も多いのではないだろうか。ベネッセ教育総合研究所（東京都多摩市）の高岡純子主任研究員に生活面、学習面で準備をしておきたいことを聞いた。（竹岡伸晃）

　早寝早起き、朝食

　「幼稚園や保育園と比べ、小学校は１学級、１学年の人数が多くなり、先生とのコミュニケーションの取り方も『集団の中で手を挙げ、指名されてから話す』という形になる。１時限（４５分）単位の授業が始まるので生活リズムも大きく変わる」

　高岡さんは就学前と後の違いについて、こう説明する。授業に集中し▽新しい友達をつくり▽先生や友達の話をきちんと聞き▽自分の言葉で考えを述べる－ためには基本的な生活習慣を身に付けておくことが重要だ。

　絶対に守りたいのが早寝早起きと朝食。十分な睡眠を取り、時間に余裕を持って学校に行ける時間を意識する。「午後９時頃までに就寝、午前６時半～７時に起床」が目安だ。しっかり朝食を食べることで目覚めの促進につながり、授業に集中して臨めるようになる。「休みの日もなるべくリズムを崩さないように気をつける」

集団生活の中で新たな人間関係を築くために不可欠