【エブリデイヨガ】(7)「ワシのポーズ」で肩すっきり - SankeiBiz(サンケイビズ):自分を磨く経済情報サイト
MENU
日経平均の本日の変動
写真一覧
記事に戻る
(1)両腕を肩の高さに上げ、前に伸ばす。(酒巻俊介撮影)
(2)体の前で両腕のひじを交差させる(酒巻俊介撮影)
(3)ひじを曲げ、手の甲を合わせる。そのまま呼吸を3回(酒巻俊介撮影)
prev
next
記事に戻る
Recommend