書評
『１００歳までボケずに生き抜く朝田式「脳トレ」』朝田隆・著
■６つの「脳力」注目し健康維持
認知症予防に取り組む筑波大の朝田隆名誉教授による「脳トレ」実践本。数ある脳トレの中でも、加齢によって衰えやすいとされる「忘れっぽくなった」「探し物が増えた」「思い込みが強くなった」などの６つの“脳力”に注目した。なぜこれらの力が衰えてしまうのかを解説し、維持するためのさまざまなトレーニング方法を紹介している。
新型コロナウイルスの流行で、長引く自粛生活による認知症の悪化が社会問題となっている。筋トレやストレッチとともに、脳トレを生活に取り入れて、楽しみながら脳の健康を維持したい。（大和出版、１３００円＋税）