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睡眠の大切さを教える「眠育」って何？　規則的な睡眠で不登校予防、家庭内暴力も収まる

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  • 良い眠りの３要素
    良い眠りの３要素更新
  • 小学生に睡眠の大切さを教える「眠育」の授業。中学に上がってからの不登校が減ったという（堺市教委提供）
    小学生に睡眠の大切さを教える「眠育」の授業。中学に上がってからの不登校が減ったという（堺市教委提供）更新
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