【書評】『明日に疲れを持ち越さない　プロフェッショナルの仕事術』渡部卓・著

　■生活習慣や休息術などを伝授

　昨日の疲れを残したまま、朝の満員電車で疲れが増し、職場についても人間関係や雑務に追われ仕事が進まずイライラが募る。超ストレス社会の今、疲れないわけがない。

　しかし常に高いパフォーマンスを求められるプロは、明日に疲れを残さない。そのコツをメンタルタフネスの第一人者が一冊にまとめた。

　本書ではまず、疲れとコンディションの基本構造を理解し、睡眠や食事など疲れにくい体を作る生活習慣から、疲れをためない思考法、超効率仕事術、ストレスを生まない人間関係のコツ、休息術まで伝授。朝８時から全力で仕事をこなせるようになる。（１４９０円、クロスメディア・パブリッシング）