加藤智一の好印象レッスン

つまようじの代わりに歯間ブラシ

 食後に歯と歯の間に詰まった食べかすを、つまようじで取る人は多いかと思います。歯磨きよりも簡単ですが、行儀がよいとはいえず、歯肉を傷つけてしまう可能性もあり、あまりおすすめできません。ただ、加齢に伴い歯茎が下がるため、若い頃に比べて歯間に食べ物が挟まりやすくなるのは事実。つまようじを使いたくなるのは当然です。

 そこで、つまようじの代わりとして活用してほしいのが、歯間ブラシです。歯間ブラシはつまようじよりも効率良く、しかも歯肉を傷つけることなく、食べかすを除去することができます。デンタルフロスと異なり、口の中に指を入れなくていいので簡単です。

 最近の歯間ブラシには携帯ケースが付属していることが多く、ポケットに入れておけば、食後にささっと使うことができて便利です。歯間ブラシには、歯の隙間の大きさに応じた適正サイズがあります。外出先では普段よりも細めのサイズを選ぶと、つまようじ感覚で使えて、歯間にスルリと入りやすくなります。

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