自分にとって意味を見いだせない仕事や不安定な雇用状態は、「有意味感」や「把握可能感」を得にくい。議員秘書だけでなく、派遣社員や契約社員はもちろん、終身雇用が崩壊している現在では、大手企業の正社員であっても、リストラなど職を失う危険と無縁ではない。
一方で、不安定な立場にあっても、ストレスにうまく対応し、糧にさえして着実にキャリアを重ねている人たちもいる。
彼らに共通する点は、精神的に強いこと、つまり首尾一貫感覚が高いことである。その政策秘書に、「あなたにとって仕事とは」と質問をしたところ、「自分を新しいところに連れて行ってくれるもの」と答えた。この考え方は、ストレスフルな職場に身を置いているときに「有意味感」を高める重要な捉え方であるといえるだろう。
もし自分が「ブラック職場」にいると感じたら、「この仕事で得られるもの」について掘り下げてみると良いかもしれない。自分の人生を高める「何か」を見つけられたら、今の仕事に「有意味感」が得られるのではないだろうか。
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【プロフィル】舟木彩乃
ふなき・あやの ストレス・マネジメント研究者。メンタルシンクタンク副社長。筑波大大学院ヒューマン・ケア科学専攻（博士課程）に在籍中。著書に『「首尾一貫感覚」で心を強くする』（小学館）がある。千葉県出身。