高齢者は転倒予防を　散歩、体操、ストレッチ　無理なく (4/4ページ)

　転倒予防７カ条（武藤所長提唱）

　１、歳々年々、人同じからず（年齢とともに体の機能は変わる）

　２、転倒は結果である

　３、片足立ちを意識する

　４、転ばぬ先のつえ（つえは正しく使う）

　５、無理なく楽しく３０年（自分に合った運動を継続する）

　６、命の水を大切に（こまめに水を飲む）

　７、転んでも起きればいいや

　ＨＰで転倒予防推奨品を紹介

　転倒予防医学研究会は、転倒予防に役立つ製品を「推奨品」としてホームページ（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｔｅｎｔｏｕｙｏｂｏｕ．ｊｐ／）で紹介している。

　タンパク質やビタミンＤ、カルシウムを強化した栄養補助食品の「リソース・ペムパルアクティブ」（ネスレ日本）、着脱する際にふらつきにくい大人用紙オムツ「リリーフ　はつらつパンツ」（花王）、つま先が上がり、つまずきにくくなる靴下「転倒予防くつ下　アップウォーク」（テルモ）、身に付けたペンダントで高齢者の転倒を検知する「フィリップス緊急通報サービス」（フィリップス・レスピロニクス）など。