子供に教える手洗い・うがい　帰宅後、食事前　手順守って (3/3ページ)

　「１人１枚」

　手洗いには６つのステップがある。腕時計やアクセサリー類は外して袖をまくり、せっけんを泡立て、手のひらや手の甲、指先、つめの間、指と指の間、親指まわり、手首などをしっかり洗う。

　通常のせっけんでもいいが、「薬用せっけんで洗うのがお勧め」（宮野院長）。蛇口も汚れているため、手と一緒にせっけんで洗おう。

　終了後は泡を完全に流して清潔なタオルで拭く。タオルは家族で共有せず、「１人１枚」が原則。清潔さを保つため、１、２回拭いたら交換する。宮野院長は、家庭でも使い捨てのペーパータオルを利用することを提案する。

　うがいと手洗いは病気予防の基本。宮野院長は「親が見本を示し、子供と一緒に楽しみながら習慣付けてほしい」と話している。