太りゆく我が身…救いのバンド　東芝の活動量計「ＷＥＲＡＭ１１００」 (1/2ページ)

　先日、ある先輩から「お前、太ったな。入社時と比べると顔が１・５倍になったぞ」と言われ、ショックを受けました。減量のため、運動量を増やしたいとは思うのですが、どうにも長続きしません。そこで、１日の歩数などを測れる東芝のリストバンド型活動量計「ＷＥＲＡＭ１１００」（想定市価１万３５００円）を利用し、己の生活を見直すことにしました。

　使い方は至ってシンプル。終日、腕に着けるだけ。腕の振動などを内部センサーが感知し、歩数や消費カロリー、睡眠時間を記録します。データを見たいときは近距離無線通信「ブルートゥース」を使い、スマートフォンで確認することができます。

　使う前の準備として、まずスマホにアプリをダウンロードし、ペアリングを行います。寝ているときも着けたままなので、初日こそ違和感がありましたが、すぐに慣れました。睡眠時間も機械が自動で判断してくれるので楽チン。ＤＶＤを見ているなど長時間体を動かさないときも睡眠時間にカウントされてしまう“誤差”が生じるケースもありましたが、アプリで数字を手動修正できます。

「サボってはいけない」という危機感