美容編　洗顔しなくてもいいなんてありえない (4/4ページ)

　睡眠も重要

　洗顔からは話題はそれますが、スキンケアの基本がもう一つ。それは「睡眠」。午後１０時から午前２時の間にできるだけ睡眠をとるようにしています。この時間帯は成長ホルモンが分泌されやすいからです。それから、寝るときはストレスをためないこと！　楽しいことを考えるようにしましょう。これは、どんな時代も変わらないことですね。

　本当に美容法はいろんなものがあります。情報が入り乱れて混乱すると思いますが、私は自分が正しいと信じるものをできるだけ多くの方にお伝えし、美しくなってほしいと願っています。

　愛を込めて　ＩＫＫＯ（美容家　ＩＫＫＯ／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

　■いっこー　女性誌をはじめ、テレビ・ＣＭ・舞台などのヘアメークを通じ、「女優メイクＩＫＫＯ」を確立。その後、美容家・タレントとして活動。最近では、コスメをはじめ、多くの女性の美に対するプロデュース業にも注目が集まる。