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ササミの青のり風味焼き（作り方２）＿＿フライパンに５ミリ深さくらいのサラダ油を入れ、さらにごま油を少したらして、中火にかける。（作り方１：調理したササミ）を入れ、両面を揚げ焼きする。熱いうちに、青のりをふり、弁当に半量を詰める。残りは冷めたらラップで包み冷凍して、ストックに回す。 写真を拡大する

ササミの青のり風味焼き（作り方２）＿＿フライパンに５ミリ深さくらいのサラダ油を入れ、さらにごま油を少したらして、中火にかける。（作り方１：調理したササミ）を入れ、両面を揚げ焼きする。熱いうちに、青のりをふり、弁当に半量を詰める。残りは冷めたらラップで包み冷凍して、ストックに回す。

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