重要な仕事を優先すると自分で決めて、その通りに実行する。自分で決めたルールや順番を守って主体性を発揮できると、自分で自分をコントロールできた感覚があり、自己肯定感につながります。

　▼どうすれば朝一番で手をつけられるか？

　とはいえ、「そうか！　じゃあ明日の朝一番から重要な仕事をやろう！」と言ってもなかなか難しいものです。なぜなら、いつも通りの仕事のパターン、習慣に引き戻されるからです。

　そこで実践上のアドバイスをしたいと思います。

　◎コツ１：パソコンを使わない

　最重要の仕事を着手する場合、いきなりパソコン作業から入ると、自動的にメールをチェックする流れとなり、集中モードが削がれます。そこで、商品企画書であればノートに構成やアイデアを書くことからスタートする、もしくは作った案をプリントアウトしておき、その資料に書き込むことから着手するなど、スタートをＰＣ作業から始めないことです。ＰＣを起動した瞬間からマルチタスク（複数の仕事の同時進行）の嵐に巻き込まれます。