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トレンド- 桜エビ入り卵焼き弁当。※４９８ｋｃａｌ、塩分２．７グラム（１人分）更新
- 桜エビ入り卵焼き（作り方）＿＿卵を割りほぐし、だし汁、しょうゆ、みりんを加えて混ぜる。さらに桜エビと万能ねぎを加え、卵焼き器で焼く。冷めたら食べやすく切る（田中幸美撮影）更新
- アスパラのなめたけ和え（作り方）＿＿卵焼き器に湯を沸かし、塩少々を加えてアスパラガスを茹（ゆ）でる。ざるにあげて、熱いうちになめたけと和（あ）え、なじませ、冷ます（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーターの牧野直子さん。「スタジオ食」代表。１９６８年、東京生まれ。女子栄養大学卒＝２０１２年１２月１０日（野村成次撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「牧野直子のヘルシーうちめし」（牧野直子著／産経新聞出版発行、１３６５円）更新
