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トレンド- なすと豚肉、パプリカの梅みそ炒め弁当。６３２ｋｃａｌ、塩分２．２グラム（１人分）更新
- なすと豚肉、パプリカの梅みそ炒め弁当（作り方２）＿＿野菜に油が回ったら、合わせ調味料（みそ・砂糖・酒＿各小さじ１、水小さじ２）と梅干しを加えて炒め合わせる（田中幸美撮影）更新
- うずら卵とセロリの甘酢漬け。※７０ｋｃａｌ、塩分０．６グラム（１人分、田中幸美撮影）更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
