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トレンド- キノコの炊き込みごはん弁当。※４３０ｋｃａｌ、塩分２．１グラム（１人分）更新
- キノコの炊き込みごはん（作り方１）＿＿炊飯器の内がまに米、だし、塩を入れてさっと混ぜる。しょうゆとみりんにつけた鶏ひき肉を広げて、しめじ、しいたけ、しょうがをのせて、普通に炊く。更新
- 鮭のゆずこしょう焼（作り方）＿＿鮭に合わせ調味料（ゆずこしょう＿小さじ１／４、酒＿小さじ２）をなじませ、グリルで焼く。更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
