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トレンド- サバのトマト風味カレー。※５２１ｋｃａｌ、塩分１．７グラム（１人分）更新
- サバのトマト風味カレー（作り方１）＿＿フライパンにサラダ油大さじ１／２を熱する。塩・こしょうを振って小麦粉をまぶしたサバを皮目から入れて焼き付けて、取り出す（田中幸美撮影）更新
- ねぎとパプリカの甘酢漬け。※１９ｋｃａｌ、塩分０．２グラム（１人分）更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
