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トレンド- 豆腐つくね。※２４１ｋｃａｌ、塩分１．８グラム（１人分）更新
- 豆腐つくね（作り方１）＿＿豆腐、鶏ひき肉、ねぎ、しょうが汁、片栗粉、塩をよく混ぜ合わせる。１０等分にして小判型に成型する（田中幸美撮影）更新
- 小松菜とまいたけのみそ汁。※３２ｋｃａｌ、塩分１．４グラム（１人分）更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
