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• エビちらしずし。※４０４ｋｃａｌ、塩分２．４グラム（１人分）2015.4.2 10:30更新
• エビちらしずし（作り方１）＿＿ごはんが炊き上がったら、合わせ酢を回しかける。切るように混ぜて人肌に冷ます（田中幸美撮影）2015.4.2 10:30更新
• エビちらしずし（作り方４）＿＿（作り方１：調理したごはん）に（作り方２：調理したごはん）の汁けをきって加え混ぜ、器に盛り、エビ、煎り卵、絹さやをちらす（田中幸美撮影）2015.4.2 10:30更新
• デコポンゼリー。※５９ｋｃａｌ、塩分０グラム（１人分）2015.4.2 10:30更新
• 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）2015.4.2 10:30更新

副菜、汁物で塩分控えて調節　エビちらしずし他

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