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トレンド
トレンド- 春野菜のグラタン。※４２１ｋｃａｌ、塩分１．６グラム（１人分）更新
- 春野菜のグラタン（作り方２）＿＿ニンジン、新タマネギを入れて炒め、タマネギがしんなりとしたら（作り方１：調理した鶏もも肉）を戻し、小麦粉を振り入れてなじませる。牛乳、コンソメを加えて煮込む。更新
- 春野菜のグラタン（作り方３）＿＿とろみがついてきたらスナップエンドウ、アスパラガスを加え、塩、こしょうで味を調え、耐熱皿に入れる。粉チーズ、パン粉をかけ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。更新
- 春野菜のかき玉スープ。※５３ｋｃａｌ、塩分１．２グラム（１人分）更新
- 料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん＝２０１４年４月２１日（田中幸美撮影）更新
