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クエン酸で疲れにくく夏バテ予防 カジキのソテー レモンソース他
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カジキのソテー_レモンソース。※225kcal、塩分1.0グラム(1人分)
2015.6.25 11:00
更新
カジキのソテー_レモンソース(作り方3)__(作り方2:料理したカジキと野菜)にレモン汁、バター、砂糖を加えて煮詰め、(作り方2:料理したカジキと野菜)にかける(田中幸美撮影)
2015.6.25 11:00
更新
料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん=2014年4月21日(田中幸美撮影)
2015.6.25 11:00
更新
ニンジンとレモンのサラダ。※61kcal、塩分0.5グラム(1人分)
2015.6.25 11:00
更新
ニンジンとレモンのサラダ(材料)__ニンジン1/2本。ピーラーで薄くそぎ切りにする(田中幸美撮影)
2015.6.25 11:00
更新
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