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ビタミンB1豊富 夏バテ解消に 厚揚げの肉詰め煮他
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厚揚げの肉詰め煮。※268kcal、塩分1.2グラム(1人分)
2015.7.23 13:25
更新
厚揚げの肉詰め煮(作り方2)___厚揚げの切れ目にかたくり粉をふり、(作り方1:料理した肉だね)を詰める(田中幸美撮影)
2015.7.23 13:25
更新
厚揚げの肉詰め煮(作り方3)__フライパンに油を熱し、(作り方2:調理した厚揚げ)の詰めた方を下にして焼きつける(田中幸美撮影)
2015.7.23 13:25
更新
アサリのベトナム風スープ。※18kcal、塩分1.4グラム(1人分)
2015.7.23 13:25
更新
料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表の牧野直子さん=2014年4月21日(田中幸美撮影)
2015.7.23 13:25
更新
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