なんとなく体がだるかったり、食欲不振になったり…。これといった病気ではないのに体の不調が続いている人は「夏バテ」かもしれない。中でも「夏バテをしやすくなった」と感じる人は、その背景に「毛細血管の劣化」や「脳腸バテ」がある可能性がある。夏は、暑さに加えて、長期休暇などで生活リズムを崩しがちな季節でもある。自覚症状から自身の夏バテの原因を探ろう。
夏バテと毛細血管の“意外な”関係
「あなたの夏バテの原因、そのひとつは毛細血管の劣化かもしれない」。女性だけの30分健康体操教室「カーブス」を運営するカーブスジャパンがこのほど示した調査結果は、毛細血管の劣化度と夏バテの相関関係を浮き彫りにしている。
調査は、「よく口が乾く」「眠りが浅い」など、当てはまる自覚症状のチェック項目数によって「毛細血管の劣化度」を測るもので、20代～60代の男女1042名を対象に行われた。
毛細血管の劣化度チェック
- □白髪が急に増えた
- □シミ・シワ・たるみが気になる
- □目が乾きやすい
- □よく口が乾く
- □頭痛や肩こりを感じる
- □眠りが浅い
- □イライラしやすい
- □胃もたれ、胃痛をよく感じる
- □疲れやすい、風邪を引きやすい
- □手足の冷えやむくみを感じる
チェックが、
0～1個…毛細血管の劣化度「低」
2個～4個…毛細血管の劣化度「中」
5個以上…毛細血管の劣化度「高」
調査で判明したのは、男性の52.2％、女性の72.2％が毛細血管の劣化度「中・高レベル」で、男女とも半数以上が複数の症状を感じているということ。
また、夏バテと毛細血管劣化度の関係を調べたところ、毛細血管の劣化症状が多い人ほど、夏バテの症状を強く感じているという傾向が明らかになった。
