美容編　夏場のダブル乾燥　しっかり保湿 (2/4ページ)

　乾燥の脅威はまだまだ続きます。見過ごしてしまいがちなのが、実はエアコンによる乾燥。屋内ではもちろん、夜寝ている間もかけっぱなしにすることが多いですね。お肌にはよくありませんが、エアコンをかけないとそれこそ体が脱水症状になってしまいますから。こうして、夜寝ている間にもどんどんお肌から水分が奪われていくのですが、朝起きると寝汗をかいているので、お肌がしっとりしているように勘違いしてしまう。

　こうして、昼と夜、太陽とエアコンの「ダブル乾燥」によって、お肌がカラカラになってしまうのが、この時期の恐怖なのです。

　夜寝ている間の乾燥を防ぐため、私は夏でも加湿器をかけています。通常の加湿器では水分の粒子が細かくなく、お肌から水分を奪いはしないけれど、それ以上入っていくわけではないので、保湿にはならない。ですので、使うのはナノ系の加湿器。それも、どちらに寝返りを打っても大丈夫なように、枕元の左右に置いているほどです。

お風呂に熱いお湯（水ではダメ！）をたっぷり張る