私は花粉症の人に出会うたびに舌下免疫療法をおすすめしています。３年間頑張れば、一般的には２～１０年効果が続くと言われています。（これも個人差があります。）効果の継続期間を考えても決してコスパが悪い治療ではないかと思います。
２．印象まではブロックされない スプレーで「マスク」
近年はマスクも進化しています。昔は「マスク＝白」でしたが、今はファッション性を重視した黒いマスクや、女性ウケを狙ったピンクのマスク、メイクが落ちにくいマスクなんていうのもありますよね。
私がおすすめなのはスプレータイプの「マスク」です。花粉を寄せ付けない特許を使った商品です。普通のマスクよりおすすめな点は、顔はもちろん、髪にも花粉を寄せ付けないことです。これであれば、ビジネスシーンにおいても、マスクで顔を覆って印象を悪くすることなく花粉の付着や侵入を予防することが可能です。
３．花粉に負けない体づくり 生活のリズムを整える
免疫力を高めることで花粉症の症状を緩和できると言われています。睡眠不足は免疫やホルモンのバランスを崩しやすくし、また不規則な生活が自律神経のバランスを崩し、アレルゲンに過敏に反応しやすくなるといわれています。免疫力を維持し自律神経のバランスを保つことは花粉症だけでなく、それ以外の病気にも有効ですよね。
どこか調子が悪いとそれだけでパフォーマンスは下がってしまいます。常に自分のリズムとバランスと向き合い生活をすることで様々な病気の予防にもなります。病気になってしまってから治すのは時間もお金もかかります。できる限り予防したいものです。花粉症を治すのをきっかけに自身の生活スタイルを見つめ直してみることもおすすめです。
◇◆◇
私はこのようにして、毎年憂鬱で仕方なかった花粉症から解放されつつあります。
経営者になって、花粉症をマネジメント（管理）することの大切さを切に感じています。会う人みんなにおすすめするのですが、これらの治療や対処法を知らない人がほとんどだったのです。「この快適さを少しでも多くの人に伝えたい！」と思い、今回はビジネスに絡めてお伝えしてみました。これらは、あくまで私個人が効果を実感している対処法で、何事も個人差があります。その点をご留意の上、試してみてください。
毎年春になるとやって来る花粉症。「いつか大金持ちになって花粉のないところに住んでやる！」と嘆くよりも、まずはできることからやってみませんか？ 花粉症を攻略すれば、日本の春を心から満喫し、年度の切り替わりも気持ちよく迎えられるのではないでしょうか。
【元受付嬢ＣＥＯの視線】は受付嬢から起業家に転身した橋本真里子さんが“受付と企業の裏側”を紹介する連載コラムです。更新は隔週木曜日。