閉経後に高まる危険、女性もかかる睡眠時無呼吸症候群 (4/4ページ)

　■減少傾向にある睡眠時間

　日本人の睡眠時間は短くなっている。総務省の平成２３年社会生活基本調査によると、経年比較が可能な１５歳以上では、過去２５年間に男女とも減少傾向にあり、昭和６１年に比べ、男性は１０分、女性は６分減った。

　平均睡眠時間は７時間４２分。男女別では、男性７時間４９分、女性７時間３６分で、女性の方が１３分短い。年齢別で睡眠時間が最も短いのは４５～４９歳の７時間３分で、男性７時間１８分、女性６時間４８分と、女性の方が３０分も短かった。