その体や心の不調は「秋バテ」かも？　医師が教える原因や症状、注意したい事とは？ (4/4ページ)

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　◆高齢者の「いつもと違う」を探す簡単チェック

　1.毎日3食、規則正しく食事をとっていますか？

　→「秋バテ」になると、食欲不振に陥ることがあります。栄養の取れる食事をきちんととっているか、確認してみましょう。

　2.夜中にもテレビがついていたり、洗濯をしている等、夜間の活動が多くなっていませんか？

　→「秋バテ」になると、不眠に陥り、昼夜逆転してしまうこともあります。夜中の不自然な行動は、要注意です。

　3.一日中自宅に閉じこもっていませんか？

　→「秋バテ」になると、仕事や趣味などのやる気がなくなる傾向があります。日頃出歩いている方が、閉じこもりがちになると要注意です。

　夏場は体調に細心の注意を払っていても、秋になるとつい油断してしまいますよね。でも、知らず知らずのうちに秋バテに陥っている可能性も。

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　情報提供元／東京電力エナジーパートナー