【上原浩治のメジャーリーグ漂流記】オフも自己管理、自己責任 (4/5ページ)

　シーズン終了後、家族と過ごす２週間ほどが唯一の余暇になる。そこからすぐにトレーニングを始めるのも、「自分だけが取り残されるんじゃないか」という危機感からでもある。主に中南米などのウインターリーグで試合をこなす選手もいれば、キャンプ地に早く入ってトレーニングをする選手、本拠地の球場で練習する選手、あるいはオフと割り切ってしっかりと休養する選手と、タイプはさまざまだ。大事なことは、すべてにおいて自覚を持つことだ。

　私以外にもメジャーでプレーする選手や、かつてメジャーに在籍した選手は日本でもオフに練習を続ける。同じグラウンドで練習をしていることもあり、頻繁に顔を合わせる選手もいる。最近は、こうした流れのせいか、日本のプロ野球に在籍している選手でもオフを休まない習慣が定着してきているようにも思う。

　医学的な進歩もあり、選手寿命も伸びてきた。その中で、１年でも長くプレーするために、日々の過ごし方が大切になってくるのだろう。（レッドソックス投手　上原浩治／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

レッドソックス投手　上原浩治略歴