今回は、前回のプレゼント欄で少しだけ予告しました洗顔のお話です。最近、「洗顔しなくてもよい」という「洗顔不要論」をたまに耳にすることがあります。世の中にはいろんな考え方があってよいと思いますが、私自身としては、「洗顔をしなくてもいいなんてありえない」と思っています。

　水だけでは落ちない

　何度かこの連載でも洗顔についてはお話しさせていただいていますが、それぐらいスキンケアにとって洗顔は大事なもの。ざぶんと水で濡らすだけできれいなお肌になる人はいないと言ってもいいぐらいです。

　特に今は汗をかくシーズン。空気の中にもたくさんの汚れが漂っています。汗をかくと、その汚れが肌にくっついてしまう。寝ているときの汗も要注意です。汗は酸化し、そのままにしておくと、肌全体が黒ずんだ印象になってしまいます。男女問わずお風呂あがりのお肌が白く見えるのは、血行がよくなるとともに、酸化して黒ずんだ汗を洗い落とすからなのです。

　水だけでは皮脂は落ちません。汚れをそのままにしておくと、毛穴が詰まって、吹き出物の原因になります。たとえば、きれいなワイングラスに水をそそいでもきれいなままですが、汚れたグラスだと、水も汚れてしまいますよね。つまり、汚れた水が毛穴に吸収されてしまうということなのです。

　もし、芸能人の方などで「自分はせっけんを使って顔を洗わない」という方がいらしても、それはメーク後にしっかりクレンジングしてもらっているから。スキンケアをしてないようでしているのです。

　朝軽く、夜しっかり

　もちろん、洗いすぎはよくありません。朝、軽く洗って、夜はしっかり。ノーメークでも、しっかり洗顔料を使って洗ってください。「洗ったら染みてしまう」という人は、肌が乾燥してめくれてしまっている状態なので、馬油を塗って、一度肌を柔らかくしてから洗うといいでしょう。

　私自身は、朝と夜、そしてテレビの収録があるときは、メークを落とした後に洗顔するようにしています。洗顔料は、前回プレゼントしました下鳥養蜂園さんの「女王乳肌洗顔」を使っています。きめ細やかな泡立ちで、とってもお肌にやさしいんです。

　そうそう、洗顔料だけでなく、メーク落としも重要ですよ。私はバーム系のものを使うようにしています。固形の脂を熱でゆっくりと溶かしながら落とすため、肌との摩擦を防いでくれます。クレンジングバームは、クリニークやＲＭＫからよいものが出ていますね。

　毛穴ケアも気になりますよね。特に気になる小鼻の毛穴は、指先につけて使用するシリコン製のサックなどで、やさしくマッサージしてあげてください。エチュードにおすすめのものがありますので、こちらは今回プレゼントさせていただきますね。

　睡眠も重要

　洗顔からは話題はそれますが、スキンケアの基本がもう一つ。それは「睡眠」。午後１０時から午前２時の間にできるだけ睡眠をとるようにしています。この時間帯は成長ホルモンが分泌されやすいからです。それから、寝るときはストレスをためないこと！　楽しいことを考えるようにしましょう。これは、どんな時代も変わらないことですね。

　本当に美容法はいろんなものがあります。情報が入り乱れて混乱すると思いますが、私は自分が正しいと信じるものをできるだけ多くの方にお伝えし、美しくなってほしいと願っています。

　愛を込めて　ＩＫＫＯ（美容家　ＩＫＫＯ／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

　■いっこー　女性誌をはじめ、テレビ・ＣＭ・舞台などのヘアメークを通じ、「女優メイクＩＫＫＯ」を確立。その後、美容家・タレントとして活動。最近では、コスメをはじめ、多くの女性の美に対するプロデュース業にも注目が集まる。