【勿忘草】歯医者さんは怖くない？ (2/2ページ)

　予防を考えるうえで、歯磨きは基本になる。取材した歯科医は「物を食べた後には必ず磨いた方がよい」と言っていた。その際、歯ブラシをペンを握るように持ち、歯茎を傷つけないよう、力を入れ過ぎずに磨く。

　基本的な磨き方は歯ブラシを歯に対して直角に当て、表面の汚れを落とす。歯と歯の隙間を磨くため、歯ブラシを縦にして磨く。そして、歯垢（しこう）がたまりやすい歯と歯茎の境（歯周ポケット）を掃除するため、歯と歯茎の境に斜めにブラシを当てて磨く。

　こうして丁寧に磨くことで大人の場合、虫歯のほか歯周病も予防できるという。たかが歯磨き、されど歯磨きだ。取材が終わってからの歯磨きはいうまでもなく念入りになった。

　実際きちんと磨くことができているのか。取材では市販されている歯垢が赤く反応する薬剤を使い、磨き残しの確認をするといいとアドバイスされた。苦手意識を払拭し、教えを請う方が後々自分のためになる。子供たちを見習い、歯科医の門をたたいてみようか…。（佐々木詩／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）