人生の困難に英雄的に立ち向かおう　ジェイン・マクゴニガル「スーパーベターになろう！」 (2/4ページ)

　日本では「時間の無駄」と悪者にされがちなゲーム。しかし、本書ではゲームが不安やトラウマを克服する力を持っていることが、豊富な研究成果とともに紹介される。例えば、重度のやけどを負った患者が、氷の世界で遊ぶゲームをプレーすると、治療の苦痛が軽減される－など。「ゲームに批判的な人もいるけれど、彼らはオープンな心を持つべきだ。ゲームの効果を立証する１０００件以上もの研究成果があるのだから」

　「スーパーベター」のルールはシンプルなものだ。ゲームを構成する要素を、実人生にも適用するだけ。すなわち“秘密の正体”をもち、“仲間”（家族や友人）を作り、“悪者”（症状を引き起こしたりするもの）と戦い、“パワーアップアイテム”（愛犬を抱きしめる、など）を作る。「ゲームフル」に生きることで、苦しむことをやめるようになったという。

　「最初は自分自身を救うためでした。でも、仲間を作るために、プレー方法をブログで紹介し、動画をインターネットで公開したら、たくさんの喜びの声が届いたの。このゲームには多くの人を救う力があると気づいたんです」

効果に科学的裏付け