ガイドライン作成
脱水の防止には水分の取り方が重要だが、ただの水やさ湯、お茶などは「あまり体内に吸収されない」。
点滴をすれば体内に水分が確実に吸収されるが、家庭では難しい。十河副部長は「費用対効果も考え合わせると、経口補水液が効果的」と指摘する。
経口補水液はカリウムやナトリウム、マグネシウムなどの電解質がバランスよく配合されているため「軽~中程度の脱水症状なら、96%は改善する」という。経口補水液とよく似た感じで捉えられるスポーツドリンクには足りない電解質があったり、糖分が多かったりするものもある。
「症状が表れたら、時間がたつほど脱水が進むので、速やかに経口補水液での水分摂取を始めること」と十河副部長は話す。