４月は余裕を持ってリズム良く　大和田潔 (1/2ページ)

　【青信号で今週も】

　４月は新学期や異動の季節。知らない場所の扉を開けて、新たな世界に飛び込んでいく希望の月。同時に、仲間ができてなじんでいけるだろうか、きちんと与えられたことができるのだろうか、と不安も入り交じった複雑な気持ちの季節でもあります。

　救急病院に派遣されていた春の季節を思い出します。忙しく目の前の患者さんに向き合っていると、前触れなく上司から電話がかかってきて、数日後の異動が伝えられます。突然なので引っ越し屋さんも予約できません。本や書類は段ボールに詰めて宅急便に、電化製品はすべて病院に寄付したり破棄したりして異動しました。

　病院で夜の勤務を終え、翌朝から離れた県の別な病院での仕事のため、高速道路を夜のうちに移動。新しいスタッフにお会いできる楽しみな気持ちの一方で、余裕がありません。このように時間に余裕を持てない異動を繰り返されている方にも、多くお会いしました。

　春は突発的な天候変化も起きやすい季節です。気温が、朝は一桁なのに、昼間は２０度近くなることもあります。春の嵐と呼ばれるように気圧も大きく変動します。こういったときには、気持ちの不安定さも相まって体調を崩しやすいものです。外界の変化が激しいと、体がついていけず不調をきたします。「気象病」として、ＮＨＫでもお話ししたことがあります。

規則正しい生活リズムを守ることが、体調管理の基礎