秋葉原駅クリニック院長、大和田潔さん。診療と執筆で多忙な毎日だが、ランニングと水泳を欠かさない。「体が軽くなれば動くのが楽しくなる。運動をすれば気持ちも前向きになる」＝２０１４年９月２日（塩塚夢撮影）【拡大】
一方で、先ほどお話ししたようにきつい帽子や鉢巻き、メガネの刺激が頭痛になることがあるので、自分に合ったものを探すことが大切です。帽子やサングラスをすることは、顔面や眼への紫外線を避けるメリットもあります。
ある俳優さんは、繰り返しできる顔の小さな皮膚がんを切除しながら「紫外線を避ける」ことの大切さをお話しされていました。紫外線は、シミやシワだけでなく皮膚がんの原因の一つとなります。
白内障は、目の水晶体という透明なレンズが白濁する疾患です。加齢現象の一つですが、紫外線は白濁を加速させます。特に、外で作業することが多い方は、通年でサングラスをすることが勧められています。
一方で、きつすぎるサングラスは頭痛を起こすかもしれません。夏は、気温も紫外線も強い季節です。自分に合った、体を守ってくれるものを楽しく探すことにしましょう。（秋葉原駅クリニック院長 大和田潔／ＳＡＮＫＥＩ ＥＸＰＲＥＳＳ）
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