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塩分控えながら旬を味わう ブリと大根のステーキ バルサミコソース仕立て (4/5ページ)

2013.12.5 15:30

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  • 【牧野直子の健康ごはん】「牧野直子のヘルシーうちめし」(牧野直子著/産経新聞出版発行、1365円)

 【作り方】

〔1〕ブリに塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶしてオリーブ油で香ばしくソテーし、取り出す。大根も一緒に焼く。

〔2〕同じフライパンをきれいにふいて、Aを入れて煮詰め、〔1〕にかけ、クレソンを添える。

 【ワンポイント】

☆バルサミコ酢がなければ、黒酢でもよい。

☆このソースはアジやイワシ、サバなどの青背魚、鶏や豚肉のソテーにもあう。

レシピ:ねぎのクリームスープ

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