2015.5.7 10:30
アジとアボカドのサラダ仕立て。※１６４ｋｃａｌ、塩分１．５グラム（１人分）【拡大】
【作り方】
〔１〕アボカドにレモン汁をなじませてから、皿にキュウリ、セロリ、アボカドを盛り合わせ、青じそをちらす。
〔２〕アジ、ミョウガ、ショウガをさっと混ぜてのせ、ドレッシングを回しかける。
【ワンポイント】
☆ドレッシングのリンゴ酢はなければ、穀物酢や米酢でＯＫ。
☆季節に応じてアジは他の青背魚でもよい。
レシピ：タケノコの青のりあえ
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