「鳥が翼を広げるように両手を大きく広げて！　集中力を切らさないで！　レッツゴー」

　「ＮＩＫＥ　ＭＡＳＴＥＲ　ＴＲＡＩＮＥＲ（ナイキ　マスタートレーナー）」のＥＲＩＣＡ（エリカ）さんが、女性たちにトレーニングやヨガの指導をする元気な声がワイヤレスマイクを通して響き渡った。

　土曜日の午後、色とりどりのスポーツウエアに身を包んだ約４０人の若い女性たちが参加したのはダンスワークショップ。スタジオ内に流れるアップテンポな音楽のリズムに合わせて、休憩を挟みながら約２時間にわたって次々とストレッチやダンスで汗を流した。

　独自のトレーニングメソッド

　「ＮＩＫＥ＋　ＴＯＫＹＯ　ＳＴＵＤＩＯ」は床面積約１５５平方メートルの広さがある。生活にスポーツを取り入れ、楽しみながら、理想の“ジブン”になろうと努力する女性たちを応援するための拠点だ。参加者は自分のペースでダンス、ランニング、ヨガなどのプログラムを無料で体験できる。

　プログラムの中身は、世界のトップアスリートが実践するトレーニングを参考にナイキ独自に開発されたもので、あらかじめ音楽と振り付けが決められた「プレコリオ」と呼ばれるレッスンとは違う。スポーツが苦手で１人での参加に二の足を踏んでいる女性は、友達とのグループレッスンがお勧めだ。

　走ることが好きなら、ランニングフォームのチェックを受けたり、専門スタッフからシューズやウエアを選んでもらったりもできる。

　新たなファッションアイコン

　スタジオの前身は、３月３日から５月３１日まで１階のナイキショップ（現在は閉店）に併設され、期間限定でオープンした「ＮＩＫＥ　ＷＯＭＥＮ’Ｓ　ＳＴＵＤＩＯ」。無料でプログラムを提供したところ、応募が殺到。すぐに定員オーバーとなり、たちまちスタジオは渋谷公園通りの人気スポットとなった。スタジオの目と鼻の先に、多くのスポーツ施設が整備された代々木公園があることも、人気の要因になったようだ。このため、ナイキは「ＮＩＫＥ＋　ＴＯＫＹＯ　ＳＴＵＤＩＯ」としてリニューアルオープンすることにした。

　何を求めて若い女性たちはスタジオへやってくるのか。

　ＥＲＩＣＡさんは「スポーツが新しいファッション的なアイコンとなったのではないでしょうか。セクシーで、ファッショナブルなものというとらえ方です。スポーツをするときのファッション一つ見ても、とてもオシャレになってきていて、実際、スポーツをファッションの一つとして楽しんでいる女の子も増えていると実感しています」と話す。

　「体と向き合うことを意識して」

　ＥＲＩＣＡさんは参加者にどんなことを伝えていきたいのか。

　「『トレーニングに打ち込んで徹底的に体を鍛えよう』と考えるよりも、まずは自分自身の体と向き合うことを意識してほしいです。体を動かすと、『きょうは少し肩が凝っているぞ』『左右で凝り方が違うな』と、自分の体の特徴や状態がだんだんと分かってくるんです。すると、例えば『最近の過ごし方は少し無理していたかもしれない』と自分と向き合い、自分を大事にすることにもつながってきますからね」

　プログラムを体験した都内に住む２０代の女性会社員は「仕事が結構、激務なので、週末ぐらいは何もかも忘れて何かのめり込めるものはないかと考え、参加しました。リフレッシュできました」と満足そうだった。（文：高橋天地（たかくに）／撮影：荻窪佳／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

　■「ＮＩＫＥ＋　ＴＯＫＹＯ　ＳＴＵＤＩＯ」　渋谷区神南１の１５の８。営業時間はプログラムごと。トレーニングに関する問い合わせは、ＮＴＣ事務局のＥメール（ｎｔｃ＠ｊｊｐｒｏ．ｊｐ）まで。ランニングについては、ナイキランクラブ事務局（（電）０４２・３５２・０７１９）まで。詳しくはＮＩＫＥ．ＣＯＭ／ＳＴＵＤＩＯで。