≪家常(ジャアジャン)豆腐≫
※276kcal、塩分1.5グラム(1人分)
【材料】(4人分)
厚揚げ 1枚(約200グラム)。半分に切って1センチ幅に切る。
豚こま肉 200グラム(一口大に切る)
干ししいたけ 2枚(1/2カップの水でもどして軸を切り、4等分する)
たけのこ(水煮) 60グラム(一口大の乱切りにする)
にんじん 60グラム(一口大の乱切りにする)
玉ねぎ 1個(1センチ幅のくし形に切る)
ピーマン 2個(縦半分に切り、一口大よりやや大きめの乱切りにする)
しょうが 1/2かけ(すりおろす)
にんにく 少々(すりおろす)。市販チューブのものでOK。
サラダ油 小さじ2
A(鶏がらスープのもと 小さじ1/5、湯 1カップ)
B(しょうゆ・酒 各小さじ4、砂糖・オイスターソース・豆板醤 各小さじ1)
水溶きかたくり粉(かたくり粉 小さじ2、水 小さじ4)