疲労回復促すビタミンＢ１豊富　肉みそうどん (5/5ページ)

　≪肉みそキムチ奴≫

　※２３９ｋｃａｌ、塩分１．１グラム（１人分）

　【材料】（２人分）

肉みそ　　　　６分の１量

木綿豆腐　　　１丁（軽く水切りする）

トマト　　　　１個（さいの目に切る）

キムチ　　　　５０グラム（刻む）

貝割れ菜　　　４分の１パック（根元を切り落とし、長さを半分に切る）

　【作り方】

　器に豆腐を大きく崩して入れ、肉みそ、キムチ、トマト、貝割れ菜をのせ、崩して和えながら食べる。

　【ワンポイント】

☆このままご飯にのせて、混ぜながら食べてもよい。