2015.12.3 11:00
タラとカブのカレームニエル。※２４２ｋｃａｌ、塩分０．７グラム（１人分）【拡大】
≪タラとカブのカレームニエル≫
※２４２ｋｃａｌ、塩分０．７グラム（１人分）
【材料】（２人分）
タラ ４切れ（２００グラム）
塩 小さじ１／５
Ａ（カレー粉 小さじ１／５、白ワイン 大さじ１）
小麦粉 適量
カブ 大１個（葉を少し残し、皮をむいて８つ切りにする）
ミニトマト ６個（ヘタをとっておく）
オリーブ油 大さじ２
塩、粗びきこしょう 各少々
レシピ：タラとカブのカレームニエル
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